遠投は爽快感いっぱいですね。次々に色を変えながら放出されるラインを見るととても気持ちがいいです。トップキャスターは、スプールに巻かれたラインを全て放出しスプールを丸裸にしていきます。これを求めて投げ練習するのは楽しいものです。

今回は、そのためにとても効果的なトレーニング器具を作りました。屋内練習用ですから、雨が降ろうと、忙しい時でも、夜中だろうと、毎日のように部屋の中でフォームを研究しながらトレーニング出来る事が特徴です。

「筋力トレーニング」から「イメージトレーニング」まで、いろんな「試行錯誤」を、室内で飽きずに継続して鍛錬出来る事が特徴です。あと１色伸ばしたいキャスターの願いを受け止めれるように、各所にこだわりの工夫が入っています。週末の実投げに向けてのイメージ作りと筋力トレーニングにご使用ください。

全体の長さは、約１１２ｃｍです。特別に身長が高くない限り、一般家庭の天井高さであれば、室内練習可能です。持ち手部分は１００ｃｍあります。リールシートの位置が竿尻から７５ｃｍ以上で９５ｃｍ以内の人が適用範囲対象です。それ以上の長さが必要な場合は特注（ﾌﾟﾗｽ500円）になります。

竿尻側は、ゴム質グリップを装着しています。押し手側は、竿尻からの長さで６５〜１００ｃｍの区間をビニール被服の滑りにくいグリップとしています。繰り返しの練習でも手が疲れにくくなっています。
グリップの径は、実際に使用されているロッドに近い外径としています。（外径φ２３ｍｍ）

最適なリールシートの位置が確認できるように、竿尻からの距離をメモリで表示しています。これにより、いろいろなスイングイメージを探りながら、同時に最適なリールシートの位置も確認していく事が出来ます。

パワフルキャスターのウエイト重量は１ｋｇ前後がイメージトレーニングでは最適と思われますが、使用する人によっては、いろいろな思惑によって、必要なウエイトが変わる事や、身体能力によっても変わりますので、標準では５００ｇのプレート４枚を装備しています。（５００ｇ・１０００ｇ・１５００ｇ・２０００ｇの４段階の選択が出来ます。）
オプションとして、追加ウエイトを５００ｇ/枚と１０００ｇ/枚のウエイトプレートがあります。取り付け可能枚数は５枚まですので、最大５ｋｇまで装着可能です。通常は標準装備の半分（１０００ｇ）あれば十分です。

キャスティングフォームが変われば、リールシートの最適な位置も変わります。オプションの「リール脚（リールシート付）」をいろいろな位置に装着し、リアルな感覚でイメージトレーニングする事ができます。イメージにピッタリ合うフォームと位置が見つかれば、メモリを読み取れば、リールシートの最適位置が確認できます。脱着は、マジックテープによるワンタッチ取り付けです。

リアルな感覚は、トレーニングしていて面白く飽きがこないため、継続して毎日練習するには効果的です。
リールシートは、メモリ表示を確認しながら上下に移動出来ますので、いろいろなフォームをいろいろな位置で模索出来ます。また、この「リール脚（リールシート付）」を使って練習すると、リールの向きやガイドの向きを意識してイメージを膨らます事も可能です。

日々の筋力トレーニング器具として、左下写真のウエイトを持たれていたｋｉｓｕｃｈｉｋｕさんです。今回、「これをｄｏｍｐｏｔｉｍｅで作っても良いですか？」と尋ねたら、「どうぞ。どうぞ。」との事でご許可を頂きました。

ｋｉｓｕｃｈｉｋｕさんに聞いては試作し、また聞いては試作していく過程で、これは単なる筋力トレーニングではなくて、もっと面白いものになるのではと感じました。 いろいろ考えながら工夫して練習できるので飽きない道具です。

このパワフルキャスターを使っていく上で、いろんな事にも気付きました。興味深い練習方法もあります。きっといろんな使用方法があると思います。単なる鍛錬だけでなく、何かしら、練習してて楽しんでトレーニング出来るので毎日飽きずに継続できます。

【注意事項】
まず、重いウエイト設定のフルスイングでのトレーニングは、避けた方が良いでしょう。
変な癖がついたり、肘や手首を傷めてしまいます。関節に負担を掛けずに丁寧に筋肉を鍛えて下さい。関節は負荷を掛ければ強くなるものではなく、逆に大きな負荷には回数制限があると思って良いと思います。出来るだけ関節に負担を掛けずに筋肉に負荷を掛けていく事が大事です。
重たい負荷でのトレーニングや、急加速を与えるトレーニングは、筋肉が増強される前に関節を傷めやすいのです。スムーズな加速と適度な負荷でトレーニングされる事を守ってください。

【イメージトレーニング】
イメージトレーニングする場合は、軽いウエイト設定（５００ｇ〜１ｋｇ程度）で、イメージを膨らまして、練習してください。きっと、いろいろと感じるものがあって面白いと思います。週末の実投が楽しみになります。

【筋力トレーニング】
ウエイトは若干重めの設定としますが、フルスイングはしません。ウエイトを最初から最後まで振らずに、部分的に小さく反復運動させて振ります。つまり、スピードが乗る前にウエイトを小さく小さく反復させます。これにより瞬発力がある柔らかい筋肉がつきます。瞬間的に筋肉を収縮させ、すぐに脱力状態にし、次の瞬間には再び筋肉を収縮させます。この反復負荷が瞬発力がある柔らかい筋肉を作ります。

筋力トレーニングでは、ウエイトは小さく反復運動させてスピードをのせないようにします。スピードがのったウエイトを肘や手首などで受け止めると関節に負荷が掛かりすぎる事があります。反復スピードはスローな動作でも構いません。スムーズに、かつ力強く、トレーニングしてください。

これを、振り始めの位置や、途中の位置、最後のフィニッシュの位置など、段階を分けて部分的な範囲で反復させ、筋肉に初期負荷を掛けます。意外と面白く、飽きずに継続できますので、みるみる実践的なパワーが付いていきます。

■練習動画　「関節を傷める危険なトレーニング」　　　← クリックすると動画が見れます。
■練習動画　「飛距離ＵＰに効果的なトレーニング」　　← クリックすると動画が見れます。

● 最初は、軽いウエイトからご使用ください。慣れてから必要に応じたウエイトとして下さい。
● この製品は、健康な方を対象としたトレーニング器具です。それ以外には使用しないで下さい。
● 体調が悪いときや、関節などに障害がある方は使用になれません。
● ご使用の都度、必ず各箇所のネジの締め付け具合、また変形など異常がないか確認してご使用ください。
● ウエイトを人や物にぶつけると大変危険です。周囲に何もない事を十分に確認してください。
● 異常が発見された時は使用しないでください。ご使用にならない時は、転倒などに留意し安全に保管ください。

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